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偏頭痛,唔止係偏埋一邊嘅頭痛,痛感會喺單側、兩側或者全個頭,郁動時仲會加劇痛楚,發作時會想嘔,對聲音、光線同埋氣味都特別敏感。遠比普通頭痛強烈及令人虛弱。

 

偏頭痛成因

醫學界相信偏頭痛同家族遺傳有關,有研究指頭部血管周遭的三叉神經受到某因素刺激,造成腦血管擴張、釋放疼痛物質而引起。

女性荷爾蒙的變化、味精、酒、咖啡等食物、氣味、睡眠不足、心理壓力、焦慮、吸煙以至天氣變化等均為誘發因素。

 

偏頭痛小測試

1.有沒有頻密或激烈的頭痛?

2.每次的頭痛會否都多於4小時?

3.頭痛的時候會否同時感到噁心?

4.頭痛的時候會否覺得光綫或聲音會帶來困擾?

5.會否因為頭痛而限制你的身體活動或思考力?

如果有4題的答案為「是」,或有機會患上偏頭痛,應盡早求醫確定原因。

資料來源:https://bit.ly/3DwE9rQ

 

預防偏頭痛:

·規律的生活作息,固定的睡眠時間。 

·減少攝取刺激性飲料及食物,如:減少含咖啡因飲料、乳酪、巧克力、含味精或硝酸鹽的食品。 ·規律的運動,足夠的水分。 

·保持適當的體重 。

·評估心理及精神狀態,如有需要,安排心理醫師評估及治療。

資料來源:https://bit.ly/3kzc6zs