【 自己健康 自己睇住 】

Posted by 小 雲 07/03/2018 0 Comment(s) 健康資訊,創新科技,

「嚇死人咩!個心離一離呀!」

 

相信大家不會對以上這句說話覺到陌生。事實上,不少人都把這句當作有趣的話題。

 

 

但是,開玩笑的同時,也別忘記這句說話背後隱藏的嚴重性。只因「個心離一離」有機會是心臟病的徵狀!心藏病是香港的第 3 號殺手,病發死亡率僅次於癌症和肺炎,而且心臟病還有年輕化趨勢,病發時又可以完全沒先兆,上一秒還在談笑風生,下一秒就……

 

如果想知道自己有否患上心臟病,可以留意以下的徵狀:

  • 心絞痛 
  • 胸部呈壓迫感,劇痛可擴展至頸部、手臂及下顎 
  • 心律紊亂 
  • 水腫 
  • 氣促、出冷汗 
  • 暈眩、乏力 
  • 噁心、作嘔 

 

 

但當出現以上徵狀,病情往往已經進入較嚴重的階段,所以要及早發現心臟異常情況。除了定期到醫院或診所做詳細身體檢查外,坊間還有不少產品可以讓你「自己健康 自己睇住」,方便日常也可以隨時監察身體狀況,有問題可以及早知道,對症下藥。

 

大家所熟知的穿戴式裝置,大部份都可以助你監察心跳和步數。其實功能上是有所局限的,因為這些穿戴裝置只能透過光學感應測量心跳,我們能從中了解到的健康資訊十分有限,例如心房顫動。

 

心房顫動是其中一項不容易發現,但卻是中風的主要原因。

 

近年很多年輕人突然中風死亡的新聞,起因往往就源自心房顫動。心房顫動是常見的心律不整疾病,有研究指兩成中風個案都由心房顫動引起,更有機會導致心臟衰竭,嚴重可致死亡。

 

 

AliveCor Kardia 移動心電圖機是目前市場上臨床證明有效的移動心電圖儀,經美國食品藥品監督管理局認證。它的體積比一張信用卡小,卻能讓我們在任何時候、任何地方,30 秒內取得準確率達 97% 的心電圖。

 

這個心電圖能時刻跟進心臟健康狀況。Kardia 的應用程式甚至會提供心電圖分析,使用美國食品藥品監督管理局認證的機器學習演算法,及時告訴你心臟節律是否正常或是有心房顫動風險。Kardia 能讓你輕鬆地追蹤心悸、氣短、飲食習慣、睡眠及運動模式。除了自我監察,更可以將 數據結果與醫生分享以獲得對應的分析及診斷。

 

除了監測檢查身體狀況,要保持身體健康最重要還是作息定時、保持心境開朗、多做運動、戒煙戒酒。

 

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